Plyšáci zpívají a barvy tančí
Ve čtvrtek 5. února přišel „Den malých radostí“. Smíšci si do kroužku přivedli své plyšové kamarády – ti zpívali (alespoň v duchu), poslouchali a dokonce si vyzkoušeli hru na boomwhackers. V Přerováčku se konal „Barevný den“ – děti přišly ve svých oblíbených barvách, zpívaly písničky, kde barvy hrají hlavní roli, a roztočily hudebně-pohybovou hru plnou barevných překvapení. Radost byla slyšet i vidět – a sladká tečka nechyběla.
Srdíčka od srdce
Děti z „Mého prvního kroužku“ tvořily papírová srdíčka s přáníčkem pro ty, které mají nejraději. Někdy stačí pár slov a kousek papíru, aby se svět stal o trochu hezčím místem.
Plyšový trénink a pyžamová párty
V pondělí si „Hedvíčata B“ přinesla na trénink své oblíbené plyšáky. Společně tančili, cvičili a zvládli i překážkovou dráhu – protože když je radost s námi, jde všechno lépe.
„Dancemix“ proměnil trénink v pyžamovou párty. Tančilo se, opakovaly se formace a playlist byl tentokrát v rukou dětí. Když si můžete vybrat svou oblíbenou písničku, tančí se s dvojnásobným nadšením.
Aikido podle dětí
Úterní lekce aikida patřily dětem. V začátečnících i pokročilých si mohly samy zvolit, co se bude trénovat, a vyzkoušet si roli „malých trenérů“. Odpovědnost, respekt i spolupráce dostaly nový rozměr – a sladká odměna na závěr byla jen třešničkou.
O výkonech i pocitech
V gymnastice jsme se zastavili a ohlédli za pololetním vystoupením. Nejen „jak se to povedlo“, ale hlavně „jak jsme se u toho cítili“. Radost, nervozita, hrdost – všechno mělo své místo. Sdílení probíhalo v klidné a bezpečné atmosféře.
Tancuj, jak to cítíš
V Tancohrátkách si každý vybral svou písničku a tančil podle sebe. Žádná správná či špatná varianta – jen radost z pohybu. Nechyběla ani relaxační a dechová cvičení s mini padáky, kdy jsme se učili na chvíli zastavit a vnímat vlastní dech.
Keramika s přesahem
V keramice vznikaly vázy – a spolu s nimi i odvaha říct si: „Tady se mi to povedlo“ a „Tady jsem udělal chybu“. Tvoření se tak stalo cestou k trpělivosti i sebereflexi.
Nádech, výdech, klid
Kroužek Mixík se ponořil do dechových a relaxačních cvičení pod vedením Pavla Rochly. Učili jsme se, že klid není samozřejmost – ale dovednost, kterou lze trénovat.
Na Biose mezitím „Malí chovatelé“ vyráběli domečky pro hlodavce. Péče o druhé – i ty nejmenší – je totiž také cestou k dobrému pocitu.
Zrnka radosti na nástěnkách
Po celý týden se budovy ATLAS i BIOS plnily vzkazy na „tabulích díků“. Děti i dospělí psali poděkování trenérům, vedoucím i kamarádům. Nejčastěji děkovali za podporu, trpělivost a společně prožité chvíle.
Týden pro well-being nám znovu připomněl, že radost se často skrývá v maličkostech – v plyšákovi na tréninku, v oblíbené barvě, v možnosti vybrat si písničku nebo v obyčejném „děkuji“. A že když o duši pečujeme společně, roste nejen radost, ale i vzájemná blízkost.
